2022年9月24日（周六）

• 8:30-9:00石头城集合

• 9:00-9:15赛艇运动介绍讲解

• 9:15-9:30团队组建 热身

• 9:30-10:10陆地测功体能训练教学

• 10:10-11:10水上赛艇训练竞速赛

• 11:10-11:25运动拉伸 拍集体照